日常生活中养生必知的11多与11少

每天要做的，就是先看懂这些，再适当保护。养生，要从每一天开始.... 1. 卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，有利于排泄。 2. 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，有利于消化。 3. 巳时（9点至11点 ）脾经旺，有利于吸收营养、生血。 4. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。 5. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。 6. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气。 7. 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。 8. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。 9. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。 10.子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁推陈出新。 11.丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新。 12.寅时（ 3点至5点 ）肺经旺 气机发动，开始运行。 抄于百度，多加坚持