建立老年性生活新的心理模式

　　建立老年性生活新的心理模式：建立老年性生活新的心理模式

　　1.人老心不老

　　心理上的衰老可以加速性机能的衰退，如果心不服老，加上适当的性生活，就能使性功能保持较长时间。

　　2.抛弃传统观念的束缚

　　有一些老年人受传统思想的束缚，把性行为看成见不得人的丑事，特别是儿女长大以后，更觉得应停止性生活。实际上，性行为作为人的正常的生理与心理反应，能持续到年龄很大的时候。因此应理直气壮地过好夫妻性生活。

　　3.不急躁

　　老年男性阴茎勃起越来越慢，反而能比年轻时更能适应女性较慢的生理反应速度，更容易达到夫妻性生活的和谐。因此完全没必要着急。

　　4.加强心理感受

　　性生活时要把自己的精力集中到心理感受上，体验性生活的快乐。

　　5.节欲保精

　　房事勿过劳。老年人可以过正常的性生活，并不意味着可以和青年人在次数上一样过性生活，更不要纵欲。老年人规律的、节制的性生活不但可延年益寿，还可以延缓性哀老。

　　6.突出接触欲

　　对老年夫妻来说性欲的满足主要已不是排泄欲即性生活以射精引起的高潮，而是以接触欲逐渐成为主要方式。老年人柔情地抚摸、深情地长吻、长久地拥抱，也能得到性欲上的心理的满足，是性爱的表达。这种非性交的和谐的性快感、性满足，对老年人的心身健康意义很大。