越累越多的人成为了低头族,不仅是生活、工作、学习、娱乐等都要很依赖手机、电脑、平板等电子产品来完成,时间一长眼睛是最受伤害的。长期用眼会出现眼睛干涩,疼痛、视力下降的情况,那么就应该了解一下如何保护眼睛健康?
中医治疗干眼症的方法:
1、利用口腔分泌腺部分腺体移植,这种方法能在一定程度上缓解干眼的症状。但可能会出现口干,而且部分人员应用后角结膜有刺激性不适。最简单的方法就是每晚嚼食两个核桃仁,这样也可以缓解症状。
2、中医治疗干眼症的方法比较容易出现的情况就是肝肾亏损,阴血不足。干眼症的主要表现为眼干涩畏光,双目频眨,视物欠佳,还会伴随有腰膝酸软,头晕耳鸣的现象。但从中医的辩证角度来看的话,就是会出现肝肾亏损,阴血不足,目失所养所导致的,因此大家要采用补益肝肾,滋阴养血的汤剂治疗的效果比较好。
3、中医治疗干眼症的方法还有一种治疗方法人工泪液点眼,一些学者在聚丙烯酸类聚合物中,加入了维生素C、维生素B、维生素B12、蜂蜜等,这样就改变了传统的人工泪液,其实仅是眼表加水以保湿的治标作用,显示出较好疗效。
有助于眼睛健康的养生花茶
1、素馨花茶
素馨花茶有养目和排毒养颜的功效,工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们最适合饮用。
2、决明子茶
决明子也有明目排毒的功效,据说也是一种减肥圣品,除此之外,决明子还有除湿的功效。茶味偏酸,不过味道还是挺不错的。
3、菊花茶
菊花茶绝对是经典中得经典,但是选择菊花有讲究,要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效,夏日里最好解暑中药。它能去肝火,缓解眼部疼痛。
4、桂花绿茶
桂花能够养生润肺,对皮肤有美白滋润的功效,而且香味能使人净化身心,平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。
5、玫瑰花红茶
玫瑰花有消除疲劳,保护肝脏的功效,肝脏和眼睛息息相关,所以要保护眼睛首先要护肝。此外,玫瑰花茶还有美容养颜,调理血气的功效。
6、杞子甘菊茶
甘菊有退肝火,明目的功效,但是因为性冷,所以配合杞子平衡药性。如果有上火的MM,那么就可以免去杞子,有降火的功效哦。
除了以上的养生茶饮之外,甘草茶也是一个很好的选择,可以帮助清楚体内的毒素,而且对心脑血管的健康极为有利,大家不妨来尝试一下以上的护眼茶饮。
2023-10-25
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