研究发现哭泣并非缓解压力首选方式

2024-03-14 19:40:01 热度 : 0

  哭泣是宣泄压力的一种方式,可以偶尔为之。但是并不是所有的人都适合用哭泣的方式减压。一般来说,每个人应对压力的承受能力也不同。通常人们哭泣后,情绪强度会降低40%,但是压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,否则对身体有害。

  专家认为,压力的来源有很多,压力过大可能与人际关系不良有关。如果在面对压力时,有家人、朋友、同事等良好的人际支持的话,能够有效化解压力。在这种 良好的人际关系中也能获得愉悦的情绪,会比较乐观地应对压力。通过哭泣减压,无可厚非,可以作为正常的情绪发泄渠道,但没必要经常用它。它不是减压的首选 方式,还有更多更好的方式可以减压。如果经常哭泣,而且情绪调整不好的话,只会越哭越伤心。  


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

大家都在看

健肾必备 全面解析健肾胶囊的功效与作用

健肾必备 全面解析健肾胶囊的功效与作用

2023-10-25

脚踝肿是怎么回事 常见的脚踝肿病因及预防措施

脚踝肿是怎么回事 常见的脚踝肿病因及预防措施

2023-10-25

吃什么能减肥最快 全身瘦身食谱大揭秘

吃什么能减肥最快 全身瘦身食谱大揭秘

2023-10-25

揭秘30的含义 你绝对不知道

揭秘30的含义 你绝对不知道

2023-10-25

霉菌性阴道炎有哪些治疗方法

霉菌性阴道炎有哪些治疗方法

2023-10-25

灯盏细辛的功效与作用 灯盏细辛的种植及养护技巧

灯盏细辛的功效与作用 灯盏细辛的种植及养护技巧

2023-10-25

请问男人晚上熬夜喝什么好

请问男人晚上熬夜喝什么好

2023-10-25

腰围二尺四是多少厘米 腰围二尺四到底是多少厘米

腰围二尺四是多少厘米 腰围二尺四到底是多少厘米

2023-10-25

探究腊梅花的健康功效与药用价值

探究腊梅花的健康功效与药用价值

2023-10-25

小柴胡汤治疗焦虑抑郁

小柴胡汤治疗焦虑抑郁

2023-10-25