茶乃最佳饮品 话说喝茶的七大禁忌

2024-03-15 12:40:01 热度 : 0

  我们都知道喝茶是一个很好的养生方法,生活中很多的人有喝茶的习惯,这对身体健康很有利。专家介绍,茶是中老年人的最佳饮品。茶叶中含有各种维生素,同时可以起到保健养生的功效。当然喝茶也有禁忌,下面就为大家介绍喝茶的七大禁忌。

  中年人喝茶5大好处

  1 有助于抗氧化

  茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是*自由基的清除剂。

  有实验研究显示,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

  2 有助于预防和治疗辐射伤害

  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

  3 有助于提神醒脑

  茶叶中的咖啡碱能促使*中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

  4 有助于利尿解乏

  茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使*尽快消除疲劳。

  5 有助于降脂助消化

  茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。

  茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。

  


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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