秋冻要适当 五个部位需重点保暖

　　我们都知道“春捂秋冻”的健康常识吧，春季要适当的捂一捂，不要急忙的脱下棉衣，秋季的时候要适当的冻一冻，这样对身体健康非常的有利。但是需要提醒大家的是，身体的某些部位是需要重点保暖的。下面就为大家介绍秋冻最不能冻的5大身体部位。

　　一、脚部

　　脚是*的第二心脏，*许多筋络的路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，更是全身筋络活动的地方，*的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，刺激或锻炼脚，就能通过筋络给全身器官以积极有益的影响。祖国医学早就有“上病取下，百病治足”之说，因此，脚部的保暖措施在秋冬之际是必不可少的。

　　二、肩膀

　　肩膀一直以来都是非常容易被忽视的受凉部位。大家有没有这样的经历，冬天缩在温暖的被窝里，但是只要露着肩膀，就会觉得很冷很冷，如果不理会它的话，第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸，这其实就是肩膀受凉受寒引起的。所以，在这个季节，大家一定要注意对肩膀的保护。

　　三、腹部

　　上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意;下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。有些女孩爱穿露肚皮的时装，我们建议秋冬季节最好就不要穿了。同时，晚上盖被子一定要把肚子护好，这点同样适用于夏天的时候。

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