“粮药”薏米 清热利湿、健脾补肺龙珠米

　　说到薏米，我想到一个人，谁?辛弃疾，因为“弃疾”二字，就与薏米有关。话说有那么一年，辛弃疾还不叫辛弃疾的时候，忽然患上了疝气一类的疾病，百医无效，痛楚万分。后来有个道人传授了他一个秘方，就是吧薏米用黄壁土炒过，水煮为粥膏而服用，记过“数服即消”，效果非常好。病愈之后的辛稼轩感慨万分，“吾弃疾矣!”所以辛弃疾的“弃疾就是这么得来的”。

　　由此可见，薏米的药用功效是非常神奇的，在《神农本草经》中，薏米甚至被列为上品。

　　那么，薏米究竟有什么样的药用功效呢?说起薏米的药用功效，最为人称道的上它供效当数它在清热去湿方面的功效了。

　　在讲薏米的清热去湿功能之前，我在这里首先给大家普及一下湿邪的危害，说到湿邪。可说是现代人健康的最大敌人了，在现代人当中，十个人里面有八九个人里面有湿邪潜伏。

　　为什么呢?

　　第一个原因，现代人运动得少了，导致体内阴盛阳虚，从而湿邪内郁。实际上只有运动运动起来，才可能振奋体内的阳气，所动则生阳;

　　比如，我们如果打一场篮球，就会出一身的汗，然后呼出很多水气，这是水的排出，然后喝水，完成水在体内的出入，这样运化水的系统就得到了锻炼。

　　第二个原因，跟现代人的饮食也有关系，现代人喜欢吃什么啊?辛辣的，味重的，还有甜的，而在中医看，这些都属于肥甘厚腻这一类的，这一类的东西吃下去，过多的吃进去之后，它就会影响人的脾胃的运化功能，当脾胃没有办法把所有的东西都转化为*能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为这种湿邪，就留在体内。中医认为常吃这些东西就会困住脾胃，而困住了脾胃，体内的湿就排不出去，而古代医书《丹溪心法·中湿》中就说“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”。说的就是人的脾胃如果被湿困住了，那就会出现浑身发沉无力倦怠，爱睡觉的症状。我们常说的，这人就好像没拧干的湿衣服，浑身沉甸甸的提不起精神，就属于这种情况。而当天气阴雨的时候，外界的湿气迎合并且加重体内的湿气，这也就是这些人为什么在阴雨天里更加想睡觉，更加难受的原因。

　　第三个原因是肾阳不足，在中医看来，肾也是负责管理水液的，现代人肾精消耗的机会很多，打开电视机、翻开画报、打开电脑，处处可以看到让我们迷失的情色画面，还有熬夜等各种不良生活方式，都会损耗肾精，肾精损伤多了，肾阳就会不足，从而也导致了湿邪的存留在我们的各种组织器官中。