睡前一小时最好不要吃东西

2024-03-25 04:50:01 热度 : 0

     若睡前食用了油炸、烧烤、煎制等含有致癌物质的食品,更易对胃黏膜造成不良影响,这正是胃癌的诱因之一。因此,建议你吃夜宵的时间早点,睡前一小时别吃东西。

    睡前进餐会使食物较长时间停留在胃内,促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成长时间的刺激,久而久之,会导致黏膜糜烂、溃疡,反抗力减弱。

    睡前吃东西是个坏习惯,对胃不好,甚至造成胃癌。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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