虫草要怎样吃对身体更有效

1、冬虫夏草该怎么吃法才会对身体起到更好的作用？

　　冬虫夏草，是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，是一种传统的名贵滋补中药材，有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。1、煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。2、和肉内炖（蒸）：炖（蒸）肉的时候，将虫草放肉内（鸭子、鸽子腹中）小火炖至肉熟。3、使用研磨机将冬虫夏草磨成，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。