齿轮舌是什么原因

　　齿轮舌顾名思义就是舌头呈现出齿轮状的样子，一般我们不太关注自己的舌头，但是如果我们突然发现自己的舌头上出现了一个齿轮状的裂痕，也会突然吓一跳的，我们会变得焦虑，不知道自己的病症严不严重，那么齿轮舌是什么原因造成的呢？

　　一、齿轮舌的原因

　　1、好多人出现齿轮舌因为体内的湿气太重了，导致水湿内阻，舌头上的血管被堵住了，自然而然就变得又胖又厚了，而舌头在口腔内还要受到牙齿的挤压，久而久之，舌头就被牙齿压出了一个一个的齿轮状的印子。舌头齿轮状越明显说明自己身体内的湿气越重。如果天气变暖喝水又比较少的时候，及时不出现齿轮舌也会出现别的问题，比如舌苔呈黄色，口干，口苦。

　　2、既然出现齿轮舌是因为体内的湿气太重，那么这些湿气又是藏在了我们身体的哪里呢？湿气出现有时候是因为脾出了问题，湿热困脾，脾不健运，胃气不化而导致的。

　　二、怎样治疗齿轮舌

　　1、药物治疗法

　　由于是身体内的湿气导致了齿轮舌的出现，那么我们就要吃可以去除体内湿气的药。可以吃点健胃消食片或者小苏打增加胃的动力，帮助我们排出体内的湿气。

　　2、食疗法

　　如果我们的症状不是特别严重，而且不想吃药的话，可以尝试一下食疗法，通过咱们平时的饮食才排出体内的湿气。如山药、薏米、红豆等可以祛湿的食材，简单又实惠。

　　3、调整自身的作息规律

　　除了上面两种方法，还有一个方法就是要改变我们自己，不良的生活习惯对身体造成的影响，一时半会儿可能察觉不出来，但是时间久了总会对身体造成影响。所以我们平时要多运动，少玩手机，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。

　　齿轮舌虽然听起来很令人苦恼，但是只要我们采取措施，症状总会减轻的，这个病很大程度上是源自我们平时不好的生活习惯，在以后的时间里，我们要保持运动的好习惯，多吃健康绿色的蔬菜水果。