按揉小腿疏通肝胆经气血有助预防白内障

2024-04-28 16:00:01 热度 : 0

  中医认为,老人患白内障多因肝肾不足、气血衰弱所致,可通过疏通肝胆经气血来防治。肝胆经脉循行经过小腿,常按揉小腿能促进气血流通,使眼部得到充足营养。

  侧卧,先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次,再从外踝至膝盖向上揉小腿外侧10次,以有热感或酸胀感为佳。每天早晚各1次,长期坚持,防治白内障的效果更好。

  晓梦


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

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