这几种人吃鱼反而会有害身体

　　众所周知，鱼是一种营养极高的水产食品，它所含的蛋白质以及钙等营养素对人体是有很大好处的，而且它所含的脂肪很少，所以吃多了也不会发胖哦，而且吃鱼还可以预防哮喘哦，虽然吃鱼的好处有很多，但还是有几种人是不能吃鱼的，鱼肉不会给他们带来好处，反而对他们还会有害身体健康哦，下面我们就一起来看看哪些人不适合吃鱼哦！

　　吃鱼的好处

　　1.促进发育。

　　富含欧米伽—3脂肪酸的饮食对孕妇格外重要，可以促进胎儿大脑和神经系统的发育。2007年，发表在英国医学杂志《柳叶刀》上的研究发现，每周食用3~4份包括鱼类在内的海鲜食品(约340克)，可以显著提高出生后婴儿的智力水平、语言表达能力以及运动能力。

　　2.延长寿命。

　　一项经过16年观察的新研究发现，吃鱼的确可以助人长寿。研究人员发现，摄取鱼肉中的有益脂肪酸，可以使死亡率降低27%，坚持吃鱼的人会比不吃的人多活两年。