领悟

　　领悟：是指咨询对象在咨询人员的帮助下，全面、深刻地认识其受挫的原因以及存在的心理问题，从而使受挫感减轻或消除的过程。它常伴有深刻的认识飞跃，使咨询对象得以积极地协调自我与环境的关系，改变其中的某些不合理认知与消极的行为反应。因此，领悟是帮助咨询对象恢复心理平衡的关键。只有受挫对象真正领悟了自身受挫的原因及心理问题，才有可能冷静、理智地面对现实，寻求对策，以解脱自己的压抑和焦虑情绪。如中学生朱某，学习成绩一直很好，自我要求较高，性格内向，比较固执，不善交际。但当他与女生在一起的时候，总想对方的阴部，甚至总想看看这个部位是什么样子。他明知自己这种想法是不对的，就是控制不住，内心感到矛盾重重，非常痛苦，由此引起上课或看书时，注意力不能集中，学习成绩迅速下降。后来，通过与咨询人员一起分析其行为产生的生理与心理原因，他领悟了自己上述想法幼稚可笑，并从此立下了克服恶习的决心。