睡觉时常常手麻 能够是某种疾病的预示

2023-11-03 07:02:01 热度 : 0

  睡觉手麻的现象,相信很多人都有过,我们一定要重视起来,因为它有可能是某种疾病的预示。

  睡觉手麻四大原因

  1、血管因素。当我们坐久时,会引起下肢麻木,当手放的姿势不对时,也会感到麻木。因为当血管受到压迫时,肢体部分缺血,引起麻木,等一下解除了压迫,血液流过去,则有镇痛感。

  2、神经因素。神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。

  3、脑因素。当脑部出问题如中风,大脑所支配区域会出现麻木、无力等症状。

  4、全身因素。长期血脂过高,易引起血管壁硬化,血液黏稠,血流变慢,细胞所得到的氧气养料减少,导致麻木。

  两招预防睡觉手麻

  调整睡姿。睡觉偶尔手麻不需要太担心,应该是压到手臂导致血流不通畅而导致。针对以上情况,可以在晚上多按摩手臂,或是调整为一个较为舒服的睡姿。

  换枕头。可以挑选一个高度适合的枕头,枕头需要平,让颈部枕在枕头上,让血液流畅。

  做“夹脊”动作可有效缓解

  中医把五脏六腑比喻成蓄电瓶,把经络比喻成导线,而督脉就像人体的“发电厂”。刺激督脉,可疏通经络,对五脏六腑有好处。有一个特别简单的方法:夹脊。

  方法:坐在椅子的前三分之一的地方,两只手放在身后,以支撑身体,上半身微向上拱起,会感觉到后背发紧,两肩用力向后夹,让后背更紧张一些,有轻微酸痛感,坚持10~30秒,然后放松10秒,反复做10次。

  有空的时候做一下,不但颈椎好了,腰椎跟着受益,疲劳状况也会得到大大的缓解。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

大家都在看

肾阳虚的症状有哪些表现(了解肾阳虚的症状及调理)

肾阳虚的症状有哪些表现(了解肾阳虚的症状及调理)

2023-10-25

什么东西能让皮肤变白 必备魔法物品大揭秘

什么东西能让皮肤变白 必备魔法物品大揭秘

2023-10-25

过敏性皮炎如何治疗 了解这些方法可以缓解症状

过敏性皮炎如何治疗 了解这些方法可以缓解症状

2023-10-25

逍遥丸的功效与作用(了解中药逍遥丸的药理作用)

逍遥丸的功效与作用(了解中药逍遥丸的药理作用)

2023-10-25

求职面谈技巧的指导与训练

求职面谈技巧的指导与训练

2023-10-25

女性更年期综合症(如何缓解更年期症状)

女性更年期综合症(如何缓解更年期症状)

2023-10-25

防治空调病的四大策略 注意室内外温差

防治空调病的四大策略 注意室内外温差

2023-10-25

行为障碍问题

行为障碍问题

2023-10-25

怀孕多少天可以做人流最合适 人流对女性伤害有多大

怀孕多少天可以做人流最合适 人流对女性伤害有多大

2023-10-25

怀孕闻到烟味肚子痒 怀孕闻到二手烟味对胎儿有影响吗

怀孕闻到烟味肚子痒 怀孕闻到二手烟味对胎儿有影响吗

2023-10-25