夏季养生之最佳选择喝什么茶有益身体健康

　　夏天是一个炎热的季节，人们在这个季节喜欢喝冷饮。然而，饮茶也是夏天的一种好选择。夏天喝什么茶比较好对身体？这篇文章将为你解答这个问题。

　　1. 绿茶

　　绿茶是夏天喝的一种好茶。它除了有助于消暑、清热、解渴外，还能清除人体的自由基，起到抗氧化的作用。绿茶中含有茶多酚，能够增强人体免疫力，对预防和治疗感冒、流感等疾病有一定作用。

　　2. 花草茶

　　花草茶有很多种，如菊花茶、玫瑰花茶、薄荷茶、柠檬草茶等等。这些茶都是以花草为原料，具有清凉解暑、降火、消肿解毒等功效。同时，这些茶的味道也很好，有一定的香气和口感。

　　3. 冰麦茶

　　冰麦茶是夏天喝的一种很受欢迎的茶。它既可以解渴，还能够降火、消暑。冰麦茶还有利尿作用，能够帮助人们排出多余的水分，有助于身体健康。

　　4. 乌龙茶

　　乌龙茶是我国传统的名茶之一，也是夏天喝的一种好茶。乌龙茶有清热解毒、降火解渴、利尿等功效。乌龙茶中还含有茶多酚，有助于抗氧化，对于预防老化和癌症等疾病有一定作用。

　　5. 冰糖雪梨茶

　　冰糖雪梨茶是夏天喝的一种甜品茶。它以雪梨为原料，加入适量的冰糖和水煮制而成。这种茶既有解渴、清热的功效，又有生津止咳、润肺安神的作用。冰糖雪梨茶还有美容养颜的效果，能够帮助人们保持健康的外表。

　　夏天喝什么茶比较好对身体？以上这些茶都是很好的选择。它们既能够解渴、清凉降火，又能够帮助人们保持健康的身体。因此，在夏天饮茶既能够满足口渴，又能够提高身体免疫力和抗氧化能力，是一种很好的消夏方式。