慢性结肠炎患者常做结肠操有助改善排便

　　慢性结肠炎是由因各种致病原因导致肠道的炎性水肿，可分为特异性即有明显原因的结肠炎，和非特异性即致病原因不明的结肠炎。慢性结肠炎发病部位多出现在结肠、乙状结肠等部位。由于久病不愈，所以，病人会甚为烦恼。

　　慢性结肠炎患者在发病初期往往有腹泻（每天的排便次数可达20次）、大便带血、不成形、内有黏液，并伴有腹痛等症状，而且该病的发作期与缓解期交替出现。严重时患者可出现发热、恶心、呕吐、食欲减退、大量便血、贫血及消瘦等全身症状。因为慢性结肠炎病程漫长，常反复发作，患者平时的自身保健就成为缓解症状、预防复发的关键所在。下面这套结肠操，对改善慢性结肠炎患者的排便情况很有帮助，不妨经常做做。

　　第一步：左右摇晃。在床上仰卧双膝弯曲，双足紧贴床，脚跟靠近臀部，双脚分开30厘米，两手放在身体两旁，将臀部上抬起30厘米左右晃动臀部，重做3到6次。