舌苔厚是什么原因引起的 如何有效清除舌苔

　　摘要：舌苔厚是指舌面上覆盖了一层厚厚的白色或黄色的物质，是一种常见的口腔疾病。本文将从以下几个方面对舌苔厚进行阐述：1.舌苔厚的症状表现；2.舌苔厚的原因；3.舌苔厚的危害；4.预防和治疗舌苔厚的方法。

　　1.舌苔厚的症状表现

　　舌苔厚的症状表现主要是舌面上有一层厚厚的白色或黄色的物质，舌面上的舌苔不易清除，口气较为异味，有些人还会感觉到喉咙干涩、口腔不适等症状。舌苔厚还可能会引起口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。

　　2.舌苔厚的原因

　　舌苔厚的原因较为复杂，一般与以下几个方面有关：

　　(1)饮食不当：饮食中过多的辛辣刺激性食物、油腻食物、烟酒等都会增加口腔内的细菌数量，导致舌苔厚。

　　(2)口腔卫生不好：口腔卫生不好，不及时刷牙漱口，会使口腔内的细菌滋生，形成舌苔。

　　(3)身体内部原因：身体内部出现疾病、内分泌失调、消化系统问题等都有可能导致舌苔厚。

　　3.舌苔厚的危害

　　舌苔厚不仅影响美观，还可能会对口腔和身体健康造成一定的危害。长期不清除舌苔会导致舌面细菌数量增加，口气异味，还可能会引发口腔溃疡、口腔炎症等疾病。舌苔厚还可能会影响味觉，影响食欲，对身体健康也有一定的影响。

　　4.预防和治疗舌苔厚的方法

　　预防和治疗舌苔厚的方法如下：

　　(1)保持口腔卫生：定期刷牙漱口，可以有效预防舌苔厚的产生。

　　(2)改变饮食习惯：减少辛辣刺激性食物、油腻食物、烟酒等的摄入，有助于减少口腔内的细菌数量，预防舌苔厚。

　　(3)多喝水：多喝水有助于口腔内的细菌清洁，可以有效预防舌苔厚。

　　(4)药物治疗：如果舌苔厚较为严重，可以考虑使用口腔清洁药物等进行治疗。

　　总结：舌苔厚是一种常见的口腔疾病，预防和治疗舌苔厚的方法有很多，关键在于保持良好的口腔卫生习惯，改变饮食习惯，多喝水等。如果舌苔厚较为严重，建议及时到医院就诊，接受专业的治疗。