口腔细菌与阿尔茨海默病的关联及口腔卫生建议

咱们口腔里的细菌，尤其是引起牙周炎的细菌，如果跑到大脑里面会发生什么呢？那其实呢，早在 2019 年的时候，sense advanced 科学进展杂志就发表了一个非常权威的发现，那研究者呢，在尔兹海默症病人的大脑内发现了牙周炎的细菌，最常见的一种细菌呢叫做牙龈布林单煲群。唉，研究者就推测，那这些细菌是怎么从口腔里面跑到大脑内呢？可能呢有三种途径，第一种途径呢，牙周这些细菌，那它可能就是被我们的吞噬细胞吞掉以后，那这些细胞呢就跑到了大脑里面。第二种途径，它是通过血液循环，经过这个血脑屏障到达大脑那第三种途径是通过神经啊，三叉神经啊跑到大脑里面，那么当这些细菌到大脑之后，为什么会引起老年痴呆呢？它会引起呢淀肥氧蛋白的沉积，我以前讲过淀粉氧蛋白的沉积是引起二次海默症，也就是呢老年痴呆的一种关键的病理表现之一，它就好比呢像脑细胞表面呢被刷了一层浆糊一样，那自然呢认知功能就会受损。所以说呢，那么我们平时啊，保持口腔卫生，避免牙周炎，它同时呢也是保护你的大脑。那讲到这你该有疑问吗？到底是牙周炎啊引起的二次海默病呢，还是说这些老人呢，因为平时啊刷牙可能受影响导致的牙周炎呢？其实很多实验呢，只能够证明这种相关性，很难证明因果关系。但是呢，也有学者做了研究，往动物体内啊腹腔内注射这种牙印布林蛋糕菌，果然发现在大脑内又找到了这种细菌，同时呢，那这些动物它的认知功能下降，而且呢，还有其他实验证明，通过改善这个牙周炎的严重程度以后，那么认知障碍也能够得到一定程度的改善。那这些实验呢，都从侧面上证实了那口腔卫生这些细菌啊，尤其是牙周炎，它的存在可能是引起二次海默病的病因之一，或者说呢，参与了犯病机制之一。所以说呢，维持一个良好的口腔健康啊，可不是说你口不臭，你的视角里这么简单。那接下来呢，我就来给你讲一讲，如何维持一个良好的口腔卫生。我送给你几条建议。第一条建议是每天至少刷两次牙，每次刷牙呢在 2 分钟以上，而且呢牙膏可以选用海缠佛的牙膏。第二条建议是每天呢尽量使用牙线来清理牙齿之间的缝隙的这些污误。第三点建议应用漱口水，有助于呢清理一些细菌和食物残差。第 4 条建议啊尽量呢减少抽烟，减少过多的含糖饮料的摄入。第 5 条建议是尽量使用软毛的牙刷，而且每 3 - 4 个月要更换一次牙刷。第六条建议呢是我们应该定期的去看牙医，要么结齿啊，要么呢当你出现牙周炎或者说牙齿缺损的时候，及时给它补充上。关于口腔卫生你有什么好的建议呢？也欢迎你呢发在评论区咱们一起讨论，也欢迎你把这条短视频转发到咱们相亲相爱一家人这个群里面呼吁大家都来高度重视口腔卫生抖音。