让孩子少生病，记住“三分饥与寒”原则！

将想要孩子少生病，记住这句话：又要小儿安呐，岂得三分饥与寒。这是我国明朝时期著名的儿科医生万全提出的一句名言。他的意思是为了孩子的健康，不应该让他们吃的过饱或者穿的过暖。

当孩子经常吃的过饱时，大量的血液会流向胃肠道帮助消化。这时的消化系统长时间处于高负荷状态，会加重肠胃的负担。长此以往，会增加患胃炎或者胃溃疡的疾病的几率。

再一个就是避免过度的保暖。孩子新陈代谢比成人快，因此他们更容易产生热量。其实这些话我说过很多次了，但是还有一些爷爷奶奶怕自己的小孙子孙女动作啊，四五月的天气还一件套一件，这样很容易引起湿疹或者热痱子等皮肤病。为孩子选择衣物时要考虑到孩子的活动量来进行增减。

最后一个就是要注意孩子的饮食结构，提供均衡的营养，避免过多的油腻食物或者零食，促进孩子健康成长。

总的说呢，要想让孩子保持健康就应该遵循中医理论的三分饥和寒的原则，合理安排孩子的饮食以及适当的穿衣，避免各种健康问题。