孩子脾胃好这5点不要做：过量肉蛋奶、多吃一口、宅在家等

要想孩子脾胃好，这5点不要做：

一、过量摄入肉蛋奶。孩子在成长过程中，高蛋白是不可或缺的。但是高蛋白食物并不好消化，尤其是油炸食物还会加重肠胃的消化吸收负担。

二、能多吃一口就多吃一口。孩子的消化能力比较弱，而且胃容量是有限的。如果顿顿追着喂，多吃一点吃胖一点才健康，这些举动对胃肠道没有好处，还容易超过胃容量，导致积食损伤胃的弹性。

三、宅在家里。孩子经常久坐容易受损的就是肠胃。腹部长期挤压导致肠胃蠕动能力下降，食物无法完全消化排泄，容易堆积在肠胃中，出现积食情况。

四、寒凉的食物。小孩子如果总是吃寒凉的食物可能会导致脾胃虚弱、消化不良、腹泻和胃寒等情况。尤其不建议在大热天过量喝冰饮或者雪糕。

通过这篇文章的建议，希望能帮助家长们更好地关注孩子的饮食健康，促进孩子的脾胃功能发展。