宝宝睡眠误区大揭秘，别让这些错误影响孩子成长！

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文章对宝宝的成长和大脑发育非常重要啊，但是有几个误区我们当个笑话听就好啊，千万别信。误区一就是宝宝累了就会自己睡。可别觉得宝宝累了就能够自动入睡啊，如果没有大人的安抚和帮助，宝宝是很难自己入睡的。最明显的表现就是宝宝累了哭闹不止，越哭就越起劲。所以我们要温柔地哄宝宝入睡，让宝宝感到安心。

误区二就是宝宝醒了就不睡了。宝宝睡眠是有深度睡眠和浅度睡眠交替的，千万别以为宝宝醒了就是睡够了。其实宝宝是因为不会自己进入深度睡眠才清醒的。这时候我们应该轻轻地安抚宝宝，帮助他进入下一个睡眠周期，而不是一睁眼就逗他玩。

误区三就是白天不用睡晚上会睡得更好。还有的家长认为白天不用宝宝睡晚上就能睡得更好，是恰恰相反呢。如果宝宝白天睡眠时间过短，大脑皮层的神经会变得非常活跃，导致宝宝难以入睡。因此呢，白天睡得越少晚上睡眠反而会越差。

总之为了宝宝能够有个好的睡眠，我们一定要避开这些误区。记住宝宝的睡眠质量关系到他们的健康成长，千万不能大意哦。