孩子脾胃好，这5点不要做！家长注意了

要想孩子脾胃好，这几点不要做：

第一就是甜食。甜食在消化的过程中会产生大量的淀粉酶，对于肠胃本来就虚弱的孩子，容易引发消化不良，出现腹胀的情况。还会产生大量的胃酸刺激粘膜，不利于孩子的脾胃健康。

第二就是吃很多的肉蛋奶。孩子在成长过程中高蛋白是不可或缺的，但是高蛋白食物并不好消化，尤其是油炸食物还会加重胃肠的消化吸收负担。

第三是吃的很饱很撑。孩子消化能力比较弱，而且胃的容量是有限的。如果顿顿追着喂多吃一点胖一点才健康，这些举动对肠胃道没有好处，还容易啊超巨胃容量导致积食损伤胃的弹性。

第四是寒凉的食物。小孩子如果总是吃寒凉的食物，可能会导致脾胃虚弱、消化不良、腹泻和胃寒等等情况。尤其是不建议在大热天过量的喝冰饮或雪糕。

第五就是不爱运动。孩子的经常久坐容易受损的就是肠胃。腹部长期挤压会导致肠胃蠕动能力下降，食物无法完全消化排泄，容易堆积在肠胃中，容易出现积食的情况。