孩子长不高先看看这3点有没有做到！家长必看！

很多家长总说啊，我的孩子好像没有同龄人高，是不是有什么问题呢？孩子长不高先看看这3点有没有做到：

第一就是饮食要营养搭配。不要暴饮暴食，吃零食、油炸的膨化食品等等。要多摄入优质的蛋白质和新鲜的蔬菜水果。

第二个就是适当的增加体育运动。运动对孩子长个有很大的帮助。

第三就是不要熬夜。写完作业尽量避免太晚睡觉，尤其是处于青春期发育期的孩子。因为夜间是生长激素分泌的一个高峰期，早休息才有助于长高。