苹果煮水的3种养生搭配，大人小孩都可以喝！

将苹果煮水的3种养生搭配啊，大人小孩都可以喝，大家记一下：

第一就是苹果切块红枣6颗一起煮水30分钟。有调理脾胃、滋养气血的作用，适合消化不良、气血不足的人调理。

第二就是苹果切块、肉桂3颗、红糖一块，大火煮开后小火再煮20分钟。适合于脾虚导致的肚子肥大、夜尿多的人。

第三是苹果切块、红枣5克、玫瑰5朵、枸杞适量综合煮水20分钟收干解郁，适合经常熬夜、脸色蜡黄、脾气还大的朋友。

文章中的这些养生搭配不仅简单易做，而且对身体有很多好处。希望大家可以根据自己的需要选择合适的搭配来调理身体。