舌象看体质：健康真相大揭秘

中医认为舌象是判断人体健康的"晴雨表"。通过观察舌头的状态变化，可以初步了解身体的亚健康情况。

健康人群的舌头通常呈现淡红色、薄白苔、舌体柔软灵活的状态。当出现肝气郁滞时，则会表现为舌体偏胖大、舌边有齿痕、舌苔厚腻等特征。

气血不足者常可见舌色淡白、舌体瘦小、舌面光滑无苔等表现。而气滞血瘀体质的人则多伴有舌质紫暗、舌面有瘀斑或裂纹等现象。

阳气不足的人群往往表现出舌淡胖嫩、苔白滑润、甚至出现齿痕等特征。湿热阻滞则多见于舌红绛、苔黄腻、舌体偏胖等症状。

建议通过观察自己的舌象变化来了解身体状态。若发现异常情况应及时就医检查，在专业指导下进行调理。