绿豆清热解毒5大养生搭配

绿豆煮汤解百毒的五大养生搭配

李时珍在《本草纲目》中记载：绿豆不仅具有清热解毒、利尿消肿的功效，还能解一切草木之毒。今天分享它的五种搭配方法，请大家记好。

1. 绿豆50克搭配去蕊莲子15克、红枣5颗：适合脾胃虚弱、容易上火的人群。

2. 绿豆50克加入陈皮5克：具有理气健脾的作用，适合食欲不振、腹胀气滞、消化不良者。

3. 绿豆50克配伍薄荷叶5片：可达到清凉解表的效果，适用于咽喉肿痛、头痛及暑热引起的头晕症状。

4. 绿豆50克与薏米10克同煮：具有健脾祛湿的功效，适合水肿虚胖、腹部胀大、面部出油、大便不成形的人。

5. 绿豆50克结合百合20克：能清热安神，特别适合熬夜导致上火、口干舌燥、失眠多梦及皮肤干燥者。