4大名泡补肾强身养肝明目

别只满足于用保温杯泡枸杞来养生了！今天为大家推荐四种效果更佳的养生方法。

第一种是使用保温杯冲泡五味子。五味子具有益气生津、补肾宁心、收敛固涩等功效。

第二种是冲泡沙苑子。沙苑子能补肾固精、养肝明目，在滋补肝肾方面效果显著。

第三种选择菟丝子。菟丝子同样具备补肾固精、养肝明目的作用。

第四种推荐黄芪。黄芪具有益气健脾、固表止汗的功效，特别适合气虚体质人群。