胡萝卜山药红枣苹果清热去火食疗方

将一碗苹果水清热去火全家老小都能喝

如果你经常出现大便干燥、上厕所费劲、小便发黄、眼屎增多、口臭以及睡眠质量差等问题，这些症状很可能是由阴虚火旺引起的。

别着急，今天教你一个超简单的食疗方。建议收藏并尝试。

准备食材：胡萝卜9片、山药5块、红枣3颗、苹果1个（切块）。将所有材料放入锅中煮20分钟即可。

煮好后连汤带料一起食用，酸酸甜甜的味道深受老人和小孩喜爱。

坚持每周饮用2-3次，连续半个月后会发现意想不到的效果。

这个食疗方通过天然食材的搭配达到清热去火的效果，适合日常调理体质。