灵桂竹甘汤健脾祛湿升阳

体内湿气重的人往往会出现舌边有齿痕、舌面水滑、舌体胖大的现象。他们常伴有脑袋昏沉、胸闷乏力等症状，整天觉得疲惫无力缺乏精神。大便则呈现稀烂不成形的状态。

许多祛湿药物要么效果不明显，要么停药后湿气再次复发。这种情况表明单纯祛湿并不足够，还需要注重健脾升阳。

今天为大家推荐一个经典祛湿方——苓桂术甘汤。该方由茯苓12克、桂枝9克、白术6克、炙甘草6克组成。它不仅能够健脾利湿，还能温阳化饮。

此方特别适合同时存在脾虚、湿气重和阳虚体质的人群。建议加水煎服以达到最佳效果。