肝肾不足致白发？中药汤让头发乌黑！

肝肾不足导致白发增多是常见的健康问题。原本应该是头发乌黑的年纪却出现了明显的白发，并且这些白发还会长在非常显眼的位置。同时还会发现身体越来越虚弱，缺乏精神，经常出现腰酸腿软、头晕耳鸣等症状，记忆力也明显不如从前。这些都是身体在提示肝肾不足的信号。

如果长期存在肝肾不足、肾精亏虚的情况，头发容易变得干枯、发黄、早生白发甚至脱发。针对这种情况，有一种中药食疗方可以帮助补肝肾、益精血、乌须发。

具体配方包括：制何首乌20克、女贞子15克、当归10克，并搭配150克乌鸡一起炖煮成汤。出锅前可加入10克枸杞。这些中药材具有滋补肝肾、益气补血的功效。

此汤适合身体虚弱或营养不良的人群饮用。建议每周饮用一到两次即可。