得了强直性脊柱炎怎么办 预防和治疗方法有哪些

　　得了强直性脊柱炎怎么办

　　一、什么是强直性脊柱炎？

　　强直性脊柱炎（Ankylosing Spondylitis，AS）是一种典型的慢性炎症性关节病，主要表现为慢性炎症性脊柱关节炎和骶髂关节炎。本病多见于男性，发病年龄在20-40岁之间。

　　二、强直性脊柱炎的症状

　　1.腰背部疼痛

　　AS的主要症状是腰背部疼痛，可能是单侧或双侧的。这种疼痛通常在夜间和早晨最严重，而在运动后会有所缓解。

　　2.运动受限

　　AS患者在运动时会感到不适或疼痛，这可能导致肌肉无法正常运作。在严重情况下，AS可能会导致脊柱变形和弯曲，导致运动受限。

　　3.眼部炎症

　　大约30%的AS患者会患上眼部炎症，这可能导致眼睛红肿、疼痛和视力模糊。

　　AS患者可能会感到疲劳，这可能是由于疼痛和缺乏睡眠所致。

　　三、强直性脊柱炎的治疗

　　1.药物治疗

　　AS的治疗需要长期的药物治疗，如非甾体消炎药（NSAIDs）、糖皮质激素、免疫调节剂等，这些药物能有效缓解疼痛、消炎、减轻关节炎的症状。

　　2.物理治疗

　　物理治疗可以帮助AS患者缓解疼痛、增加关节灵活性和强度。物理治疗包括按摩、温热疗法、牵引和体育锻炼等。

　　3.手术治疗

　　在一些极端情况下，手术可能是治疗AS的最佳选择。手术可能包括脊柱手术、人工关节置换和其他手术方式。

　　四、强直性脊柱炎的预防

　　1.定期锻炼

　　对于AS患者来说，定期锻炼是非常重要的，这可以帮助减轻疼痛、增加关节灵活性和强度。建议选择低强度的体育锻炼项目，如游泳、瑜伽和普拉提等。

　　2.保持正确的姿势

　　保持正确的姿势也是非常重要的，这可以帮助减轻脊柱的压力和减轻疼痛。建议尽量避免长时间坐着或站着，可以适当休息和活动。

　　3.注意饮食

　　AS患者应该注意饮食，尽量避免食用过多的高热量、高脂肪、高胆固醇和高盐的食物。建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、豆腐、蔬菜和水果等。

　　强直性脊柱炎是一种常见的疾病，但只要及时采取措施，患者可以获得有效的治疗和预防。建议AS患者定期就医，积极配合医生的治疗和康复方案，同时注重饮食和生活习惯的调整。