心悸是怎么回事 常见的心悸症状及治疗方法

　　一、什么是心悸？

　　心悸是指心跳过快或过慢、强度不均匀的感觉。通常情况下，我们的心率每分钟在60-100次之间，但当心跳次数超过100次/分钟时，就会导致心悸的症状。如果心跳过缓或过弱，也会引起心悸的感觉。

　　二、心悸的原因有哪些？

　　1. 心血管疾病：冠心病、高血压、心律失常、心脏瓣膜病等。

　　2. 精神因素：紧张、焦虑、恐惧等情绪状态会导致交感神经兴奋，引起心跳加快、血压升高等生理反应，从而出现心悸的症状。

　　3. 药物作用：某些药物如阿托伐他汀、受体阻滞剂等，会影响心脏的正常功能，导致心悸。

　　4. 贫血：由于贫血导致血液中氧气的供应不足，心脏需要加快心跳来弥补氧气供应的不足，从而引起心悸。

　　5. 其他：如妊娠、甲状腺功能亢进等。

　　三、如何预防和治疗心悸？

　　1. 调整生活方式：保持健康的饮食习惯、规律的作息时间、适度的运动等，有助于预防心血管疾病的发生，从而减少心悸的发生。

　　2. 控制情绪：避免过度紧张、焦虑、恐惧等情绪状态，可以通过放松训练、音乐疗法等方式来缓解情绪。

　　3. 避免药物的不良影响：如果您正在服用某些药物，应遵医嘱使用，并定期复查。

　　4. 补充营养：保持均衡的饮食，摄入足够的铁、叶酸等营养物质，有助于预防贫血，从而减少心悸的发生。

　　5. 就医治疗：如果您出现了心悸的症状，应及时就医，接受专业的治疗。

　　四、心悸的危害有哪些？

　　心悸虽然在一定程度上是正常的生理现象，但如果长期存在，会对身体造成一定的危害。长期的心悸会增加心脏的负担，从而导致心脏肌肉受损，甚至引起心衰。心悸也可能是某些心血管疾病的早期症状，如果不及时治疗，会导致病情加重，甚至危及生命。

　　心悸是一种常见症状，但如果长期存在，会对身体造成一定的危害。因此，我们应该保持健康的生活方式，控制情绪，避免药物的不良影响，补充营养，及时就医治疗，从而减少心悸的发生，并保护心脏的健康。