痛风不能吃什么（注意饮食 预防痛风发作）

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　　痛风不能吃什么

　　摘要：痛风是一种常见的疾病，痛风患者需要避免一些食物，以减轻症状和预防复发。本文将介绍痛风患者不能吃的食物，帮助痛风患者更好地控制病情。

　　1.高嘌呤食物

　　高嘌呤食物是痛风患者最需要避免的食物。高嘌呤食物会导致尿酸的生成增加，从而加重痛风的症状。高嘌呤食物包括：

　　(1)动物内脏：肝脏、肾脏、脾脏等。

　　(2)肉类：瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉等。

　　(3)海鲜类：虾、蟹、贝类、鱼子酱等。

　　(4)豆类：黄豆、豆腐、豆浆等。

　　(5)其他：香菇、蘑菇、酒类等。

　　2.含糖食物

　　含糖食物也是痛风患者需要避免的食物之一。含糖食物会增加体内的尿酸含量，含糖食物包括：

　　(1)糖果：巧克力、糖果等。

　　(2)饮料：碳酸饮料、果汁等。

　　(3)甜点：蛋糕、甜饼干等。

　　(4)其他：糖浆、果酱等。

　　3.含咖啡因食物

　　含咖啡因食物也是痛风患者需要避免的食物之一。咖啡因会增加体内的尿酸含量，含咖啡因食物包括：

　　(1)咖啡：浓缩咖啡、即溶咖啡等。

　　(2)茶：红茶、绿茶等。

　　(3)其他：可可、巧克力等。

　　4.含酵母食物

　　含酵母食物也是痛风患者需要避免的食物之一。酵母会增加体内的尿酸含量，含酵母食物包括：

　　(1)面包：发酵面包、饼干等。

　　(2)啤酒：含酵母菌的啤酒等。

　　(3)其他：味精、酱油、酵母粉等。

　　5.高脂肪食物

　　高脂肪食物也是痛风患者需要避免的食物之一。高脂肪食物会导致体内的尿酸含量增加，高脂肪食物包括：

　　(1)动物脂肪：猪油、羊油、牛油等。

　　(2)油炸食品：炸鸡、炸薯条等。

　　(3)其他：蛋黄、奶油、芝士等。

　　痛风患者需要避免高嘌呤食物、含糖食物、含咖啡因食物、含酵母食物和高脂肪食物。合理的饮食习惯对于痛风患者的治疗和预防非常重要，痛风患者应当尽量避免上述的食物，增加水果、蔬菜、低脂肪乳制品和全谷类食品的摄入。痛风患者应该多喝水，保持体内良好的代谢环境，预防尿酸结晶的形成。