荷叶茶的功效与食用禁忌

　　荷叶为睡莲科草本植物莲的叶片，荷叶也是一种药食同源的好食材，有很好的药用价值，同时也具有很好的食疗功效。荷叶茶是一种很好的食用方法，那么荷叶茶的功效有哪些呢？下面我们就为大家介绍两款经典的荷叶茶饮，同时为大家介绍食用荷叶的注意细节!

　　荷叶茶

　　[组成]干荷叶适量。

　　[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。

　　[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。关于荷叶茶喝法请参看这里，荷叶茶怎么泡，如果是搭配osli m(花草茶)植物经过煎熬过的荷叶茶，则为荷叶煎剂，有更好的减肥效果。

　　[功效]减肥降脂。

　　注释：

　　1、这里所说的干荷叶，应该是晒干的，如果是晾干的荷叶，容易霉变。

　　2，荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。

　　3、干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方，而且应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。

　　这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，请看荷叶茶的做法候一定要防止发霉。

　　荷叶陈皮茶

　　[组成]干荷叶、陈皮适量。

　　[[用法]每次用15-30克的荷叶和10-20克的陈皮，开水泡15-30分钟，出茶色、陈皮出香气即可。可多次冲泡，直至陈皮没有味道，连服1-2个月。

　　[功效]主要功效祛痰湿，对减肥也有辅助功效。