贫血的危害（预防贫血的小窍门）

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贫血的危害

贫血是指人体内的血红蛋白浓度或红细胞数量降低，导致输送氧气能力下降的一种疾病。贫血不仅会影响身体正常的生理功能，还会对心脑血管、免疫系统、神经系统等造成危害。本文将详细介绍贫血对身体健康的危害。

1. 心脏血管系统危害

贫血会使心脏加速跳动，以此来弥补体内的氧气不足，长期下来会增加心脏负担，容易发生心脏病。同时，由于血液黏稠度降低，血管容易发生堵塞，容易引发心肌梗死、中风等心脑血管疾病。

2. 免疫系统危害

贫血会抑制免疫系统的功能，使身体对病原体的抵抗力降低，容易感染各种疾病。同时，贫血还会影响白细胞的生成和功能，导致身体无法对抗病原体，增加疾病的发生率。

3. 神经系统危害

贫血会导致神经系统缺氧，使神经细胞无法获得足够的氧气和营养，导致神经系统功能受损，出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。严重的贫血还会导致神经系统病变，出现手脚麻木、肌肉无力、智力下降等症状，甚至可能导致中风、癫痫等疾病。

4. 生殖系统危害

贫血会影响女性的月经周期和质量，导致月经量减少、月经周期延长或不规则等问题，甚至可能导致不孕症。男性的精子数量和质量也会受到影响，导致生育能力下降。

5. 儿童发育危害

由于贫血会影响身体的氧气供应和营养摄入，会导致儿童生长发育迟缓，智力发育不良等问题。严重的贫血还会影响儿童的免疫系统，使孩子容易患病。

贫血对身体的危害是多方面的，包括心脑血管系统、免疫系统、神经系统、生殖系统以及儿童发育等方面。因此，我们应该重视预防和治疗贫血，保持良好的饮食习惯、加强体育锻炼、及时治疗疾病等措施可以有效降低贫血的发生率。