备孕必备叶酸片的正确吃法与时间 孕前补充叶酸的注意事项

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　　叶酸片作为备孕时的必要营养品之一，对于孕前的准备非常重要。但是，很多准妈妈们都不知道叶酸片应该在什么时候吃，才能最好的发挥它的效果。那么，叶酸片什么时候吃最好呢？下面，我们来详细探讨一下这个问题。

　　一、叶酸片的作用

　　在了解叶酸片什么时候吃最好之前，我们先来了解一下叶酸片的作用。叶酸是一种B族维生素，能够帮助合成DNA，维持神经系统的正常运作，同时也能够促进胎儿的生长发育。因此，孕前服用叶酸片可以预防胎儿发育畸形，提高孕期的健康水平，降低产妇及新生儿的风险。

　　二、叶酸片应该在什么时候开始服用

　　孕前的准备非常重要，而叶酸片的补充也是孕前准备的重要一环。通常来说，女性在怀孕前至少需要服用4-12周的叶酸片。因为在怀孕前一段时间内，胎儿的神经系统、脑部、脊髓等器官的发育都处于关键时期，这时如果缺乏叶酸，会导致胎儿的神经管畸形等问题。

　　三、叶酸片应该怎么服用

　　1.每天服用400-800微克的叶酸片

　　在孕前期间，女性需要每天服用400-800微克的叶酸片。如果有家族遗传疾病或其他特殊情况，建议在医生的指导下适当增加叶酸的摄入量。

　　2.最好在空腹或饭后服用

　　叶酸片最好在空腹或饭后服用。因为在空腹时，叶酸的吸收率比较高，可以更好的发挥其功效。

　　3.不要与其他药物一起服用

　　叶酸片不建议与其他药物一起服用，以免影响其吸收效果。如果需要同时服用其他药物，建议在医生的建议下进行。

　　叶酸片是孕前备孕的必要营养品之一，能够有效预防胎儿发育畸形，降低产妇及新生儿的风险。在服用叶酸片时，建议每天服用400-800微克，最好在空腹或饭后服用，不建议与其他药物一起服用。希望大家在备孕时能够注意这些细节，为自己和宝宝的健康打好基础。