老人喝哪些饮料对预防痴呆症

2023-11-09 20:17:01 热度 : 0

  老年人补脑防痴呆的4种饮料,老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。

  饮食直接影响大脑功能的正常发挥。说到补脑很多人会想到吃鱼,其实喝饮料也有助于提高记忆力,防止老年痴呆症。以下为大家介绍轻松补脑防老年痴呆4种饮料。

  1.苹果汁:有助于大脑保持乙酰胆碱水平,该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯(1杯约227克)不加糖的苹果汁。

  2.茶:每天至少喝两杯茶的老人,出现认知问题的几率比不爱喝茶的老人低50%。茶叶中抗氧化剂可防止体内自由基损害大脑神经系统。

  3.咖啡:富含咖啡因和黄酮类化合物,可使老年痴呆症和中风危险分别降低65%和19%。建议每天喝咖啡2—3杯。

  4.葡萄酒:与滴酒不沾者相比,少量和适度饮用葡萄酒者(女性每天1杯,男性每天2杯),其记忆丧失危险降低53%。

  所以健康的饮食才是我们身体健康的重要保证。

  小编提醒:老年人的健康是我们应该注重的工作,想要让自己晚年生活过的更好,拥有健康的身体是重中之重。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

大家都在看

甲腺属于哪个科 内分泌科还是外

甲腺属于哪个科 内分泌科还是外

2023-10-25

中医的“五轮学说”说

中医的“五轮学说”说

2023-10-25

玫瑰花的常见药用价值

玫瑰花的常见药用价值

2023-10-25

老年人血压正常范围(详细介绍老年人血压的监测与控制)

老年人血压正常范围(详细介绍老年人血压的监测与控制)

2023-10-25

怀孕肚子白天动 怀孕白天胎动少是什么原因

怀孕肚子白天动 怀孕白天胎动少是什么原因

2023-10-25

水污染的主要原因有哪些 如何防止水污染的发生

水污染的主要原因有哪些 如何防止水污染的发生

2023-10-25

怀孕肚子会闷痛 怀孕肚子会痛正常吗

怀孕肚子会闷痛 怀孕肚子会痛正常吗

2023-10-25

孕妇怀孕老公摸肚子 孕期老公一摸肚子就发硬

孕妇怀孕老公摸肚子 孕期老公一摸肚子就发硬

2023-10-25

宫寒不孕症状(如何判断宫寒引起的不孕症)

宫寒不孕症状(如何判断宫寒引起的不孕症)

2023-10-24

乳头一直涨疼是怀孕吗 乳头一直胀疼

乳头一直涨疼是怀孕吗 乳头一直胀疼

2023-10-24