精子成活率低怎么提高

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　　随着现代生活方式的不断升级，不孕不育的现象也逐渐增加。其中，男性不育症是其中的主要原因之一，而精子成活率低则是不育症的常见症状之一。精子成活率低是指精子在体外或体内存活时间短，无法完成受精过程，从而导致不孕不育。那么，精子成活率低怎么办呢？本文将为大家详细介绍。

　　一、什么是精子成活率？

　　精子成活率是指精子在体内或体外存活的时间。正常情况下，精子存活能力应该高于50%，否则就会导致不育症。精子成活率低的症状包括精子数量少、移动速度慢、形态畸形等。

　　二、精子成活率低的原因

　　1.生活习惯不良

　　吸烟、喝酒、饮食不均衡、缺乏运动等不良生活习惯都会导致精子成活率下降。

　　2.药物副作用

　　常见的药物如抗生素、抗病毒药、利尿剂等都会对精子产生影响，从而导致精子成活率下降。

　　3.环境污染

　　现代社会环境污染严重，空气污染、水污染等都会对精子产生影响，从而导致精子成活率下降。

　　4.遗传因素

　　男性患有某些遗传疾病，如先天性无精子症等，也会导致精子成活率低。

　　三、精子成活率低怎么办？

　　1. 改善生活习惯

　　养成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、保持规律的饮食和运动，可以有效地提高精子成活率。

　　2. 管理压力

　　精神压力过大也会导致精子成活率下降，因此要学会管理压力，保持心情愉悦。

　　3. 避免暴露于环境污染

　　尽量避免暴露于环境污染中，如空气污染、水污染等，保持清洁的生活环境。

　　4. 治疗遗传疾病

　　如果是遗传疾病导致的精子成活率低，建议及早进行治疗。

　　5. 找到适当的治疗方法

　　如果以上方法都无法有效提高精子成活率，可以考虑采用一些药物治疗或辅助生殖技术，如精液分离、试管婴儿等。

　　精子成活率低是男性不育症的常见症状之一，但不要过于担心，我们可以通过改善生活习惯、管理压力、避免环境污染、治疗遗传疾病以及采用适当的治疗方法来有效提高精子成活率。同时，建议男性朋友定期进行体检，及早发现问题并进行治疗。