中医如何治疗网球肘 康复效果怎么样

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　　网球肘是一种常见的运动损伤，主要是由于过度使用手臂和肘部肌肉引起的。中医治疗网球肘是一种非常有效的方法。本文将介绍一些中医治疗网球肘的方法和建议。

　　1.中医理论解析

　　中医认为，网球肘是由于肝经、胃经、大肠经、小肠经、三焦经、手太阴肺经等脏腑经络失调所致。治疗网球肘的关键是要恢复这些经络的平衡。中医治疗网球肘可以采用针灸、推拿、中药煎汤等方法。

　　2.针灸治疗网球肘

　　针灸是中医治疗网球肘的常用方法之一。针灸可以促进血液循环，舒缓肌肉，缓解疼痛和肿胀。针灸还可以刺激神经末梢，促进自体修复和再生。

　　3.推拿治疗网球肘

　　推拿是一种按摩治疗方法，可以通过按摩肌肉和关节来舒缓疼痛和肿胀。推拿还可以促进血液循环，改善肌肉和关节的灵活性。

　　4.中药治疗网球肘

　　中药煎汤是一种非常古老的治疗方法，可以通过服用中药来促进身体的自然愈合。中药可以缓解疼痛和肿胀，并且可以提高体内的免疫力。

　　5.预防网球肘

　　预防网球肘非常重要。以下是一些预防网球肘的方法：

　　（1）适当休息：运动后，应该给肌肉充分的休息时间，避免过度使用肌肉。

　　（2）正确的姿势：运动时应该保持正确的姿势，避免肌肉和关节的过度伸展和收缩。

　　（3）适当的锻炼：适当的运动可以增强身体的肌肉和关节，预防网球肘的发生。

　　（4）正常饮食：正常的饮食可以提供身体所需的营养和能量，增强身体的免疫力。

　　中医治疗网球肘是一种非常有效的方法。治疗网球肘的关键是要恢复身体的经络平衡。针灸、推拿和中药煎汤是中医治疗网球肘的常用方法。预防网球肘非常重要，应该适当休息，保持正确的姿势，适当的锻炼和正常的饮食。