咀嚼肌大怎么办（简述咀嚼肌锻炼方法）

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　　咀嚼肌是人类口腔中最强大的肌肉之一，其主要功能是咀嚼食物，帮助消化。然而，当咀嚼肌变得过大时，可能会引起一些不适。本文将介绍咀嚼肌过大的原因、症状、治疗方法以及如何预防。

　　1. 咀嚼肌过大的原因

　　咀嚼肌过大的原因有很多种，其中最常见的是咬合异常、牙齿磨损、过度使用咀嚼肌等。另外，长期咀嚼口香糖、吃过硬食物、使用口腔器具等也会导致咀嚼肌过大。

　　2. 咀嚼肌过大的症状

　　咀嚼肌过大的症状主要表现为口腔疼痛、咀嚼困难、面部肌肉僵硬等。咀嚼肌过大还可能导致头痛、颈痛、听力减退等症状。

　　3. 咀嚼肌过大的治疗方法

　　治疗咀嚼肌过大的方法主要有两种：手术和非手术治疗。手术治疗包括切除部分咀嚼肌或整个咀嚼肌，而非手术治疗则包括物理治疗、药物治疗等。

　　4. 如何预防咀嚼肌过大

　　预防咀嚼肌过大的方法主要是注意口腔卫生，避免长时间咀嚼口香糖、过硬食物等，适当锻炼咀嚼肌等。定期检查口腔健康状况也是预防咀嚼肌过大的重要措施。

　　咀嚼肌过大虽然不是常见的口腔问题，但对患者的生活质量却有很大的影响。因此，当出现咀嚼肌过大的症状时，应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免长时间咀嚼口香糖、过硬食物等，也有助于预防咀嚼肌过大的发生。