腰椎突出症状及治疗方法 腰椎突出康复指南

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　　腰椎突出，是指腰椎间盘突出致使其周围结构受到挤压、刺激而引起的一种疾病，常见于中老年人群中。腰椎突出症状复杂，表现为腰痛、下肢疼痛、麻木、无力等。下面将为大家详细介绍腰椎突出的相关知识。

　　1.1 慢性劳损：长期的站、坐、弯腰、抬重等劳动或不良的姿势，使腰椎间盘逐渐退变，导致腰椎间盘突出。

　　1.2 外伤：如跌倒、摔伤、车祸等严重外伤可引起腰椎间盘突出。

　　1.3 骨质疏松：骨质疏松患者骨质密度降低，腰椎骨质疏松，容易导致腰椎间盘突出。

　　2.1 腰痛：腰椎突出的最常见症状为腰痛，疼痛可从腰部向下延伸至臀部、大腿、小腿，甚至到足底。

　　2.2 下肢疼痛：腰椎突出症状也包括下肢疼痛，这是因为腰椎间盘突出压迫到了神经根所致。下肢疼痛的位置、程度与突出的部位、大小有关。

　　2.3 麻木、无力：部分患者可出现下肢麻木、无力等症状，这是神经受到损害所致。

　　三、预防和治疗

　　3.1 预防：要避免长时间保持一个姿势，如长时间站立、坐着、弯腰等，适当休息和活动，坚持锻炼，保持合理的体重，注意饮食健康等习惯。

　　3.2 治疗：如发现腰痛、下肢疼痛等症状，应及时就医。目前腰椎突出的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要是通过药物缓解疼痛和炎症；物理治疗主要包括牵引、理疗、针灸、按摩等；手术治疗主要是通过手术缓解压迫神经根的情况。

　　四、护理和预后

　　4.1 护理：患者平时应注意腰部保暖，避免受凉，不要弯腰、扭转等过度活动，避免长时间站立、坐着，不要抬重等。

　　4.2 预后：对于腰椎突出的治疗应持之以恒，定期进行复查和随访。大多数患者经过规范治疗后，症状可以得到缓解，预后较好。但也有部分患者由于治疗不当或其他原因，症状会加重，对生活造成影响。

　　腰椎突出是一种比较常见的疾病，预防和治疗非常重要。患者要注意平时的保健和护理，及时就医，避免病情加重。对于已经确诊的患者，应在医生的指导下进行规范治疗，以达到最佳治疗效果。