揭秘内关穴的位置及神奇功效

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　　内关是人体经络系统中的一个重要穴位，位于手腕处。它在中医理论中有着重要的作用，可用于治疗多种疾病。本文将详细介绍内关的准确位置图和作用。

　　一、内关的准确位置

　　内关位于手腕处，距掌心约2寸处，即手掌根部腕横纹上方。按揉内关时，需要用另一只手或者拇指放在手掌根部，以便准确找到内关穴位。

　　二、内关的作用

　　内关是一条十分重要的经络，它的作用十分广泛。以下是内关的主要作用：

　　1. 缓解疼痛

　　内关可以用于缓解各种疼痛，如头痛、肩颈疼痛、腰痛等。按揉内关能够刺激神经系统，促进神经末梢的血液循环，从而减轻疼痛。

　　2. 调节内分泌系统

　　内关还可以刺激人体内分泌系统，调节内分泌的平衡。对于一些内分泌失调的疾病，如月经不调、失眠等都有一定的治疗作用。

　　3. 提高免疫力

　　按揉内关可以刺激免疫系统，提高人体的免疫力。对于一些慢性疾病和免疫系统失调导致的疾病，内关也具有一定的治疗作用。

　　4. 改善消化系统

　　内关可以刺激胃肠道，促进胃肠蠕动，从而改善消化系统的功能。对于一些消化不良的疾病，如胃痛、腹泻等，内关也有一定的治疗作用。

　　5. 缓解精神压力

　　按揉内关可以缓解人体的精神压力，减轻焦虑、抑郁等情绪。这对于一些精神疾病的治疗也有很大的帮助。

　　三、内关的注意事项

　　1. 内关不适合怀孕妇女按摩，因为内关具有一定的刺激作用，可能会影响胎儿的发育。

　　2. 内关不适合有心脏病、高血压等疾病的人按摩。

　　3. 按摩内关的时间一般不宜过长，一次不宜超过15分钟。

　　4. 按摩内关之前需要先洗手，以免引起感染。

　　5. 内关按摩应遵循由轻到重的原则，不要过度用力。

　　内关是人体经络系统中的一条重要经络，它可以用于缓解各种疼痛、调节内分泌系统、提高免疫力、改善消化系统、缓解精神压力等。但是，在按摩内关时，需要注意一些注意事项，以免造成不适或损伤。因此，在按摩内关之前，应该先了解内关的准确位置和作用，以确保按摩的安全和有效性。