如何帮助孩子克服营养不良的困扰

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　　小孩营养不良怎么办

　　一、什么是营养不良？

　　营养不良是指机体因缺乏或吸收不足营养素而发生的一系列生理和代谢异常，使身体无法正常发育和保持健康状态。在小孩身上，营养不良会导致身高、体重、脑力、免疫力等各方面发育不良，严重的甚至会危及生命。

　　二、营养不良的原因

　　营养不良的原因多种多样，主要有以下几种：

　　1.饮食不均衡：小孩在成长过程中需要各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，如果饮食不均衡，摄入的营养素会不足或过多，从而导致营养不良。

　　2.生活环境不良：生活环境不良也会影响小孩的营养摄入，如饮水不洁、空气污染、噪音、光线不足等，都会影响小孩的健康成长。

　　3.疾病或药物影响：小孩出现某些疾病或使用某些药物，也会影响小孩的营养摄入和吸收情况。

　　三、如何预防营养不良

　　1.合理膳食：小孩的膳食应该健康均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素的摄入。家长要注意小孩的食品搭配，不要让小孩偏食。

　　2.增加户外活动时间：户外活动是小孩健康成长的重要保障，可以增加小孩的免疫力和身体健康水平。

　　3.定期体检：定期体检是发现小孩身体异常的重要途径，如果发现小孩营养不良的症状，要及时进行治疗。

　　四、如何治疗营养不良

　　治疗营养不良需要根据小孩的具体情况采取不同的治疗方法。一般情况下，可以采用以下措施：

　　1.补充营养素：根据小孩缺乏的营养素进行补充，如维生素和矿物质。

　　2.改善饮食：改善小孩的饮食结构，使其健康均衡。

　　3.药物治疗：针对营养不良的原因，对症下药，如胃肠道疾病需要使用抗生素等药物。

　　4.营养支持治疗：对于重度营养不良的小孩，需要进行营养支持治疗，如使用营养饮料等。

　　五、营养不良的预后

　　如果小孩得到及时治疗，营养不良的症状可以得到缓解。但如果治疗不及时或不恰当，会导致小孩身体健康状况进一步恶化，严重的甚至会危及生命。

　　营养不良是小孩成长过程中需要注意的问题之一，预防和治疗都需要家长与医生的共同努力。家长要注意小孩的饮食和生活环境，定期体检，发现问题及时治疗，保证小孩的健康成长。