孕妇严重便秘的原因和治疗方法 孕期便秘的预防小技巧

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　　孕妇严重便秘怎么办

　　孕期是女性生命中的一个重要时期，但是由于激素水平的波动、子宫压迫等原因，常常会出现便秘的情况。严重的便秘不仅会影响到孕妇的身体健康，而且会影响到胎儿的正常发育。本文将为大家介绍孕妇严重便秘的原因和处理方法。

　　一、孕妇严重便秘的原因

　　1.激素水平的波动

　　在孕期，孕妇的体内激素水平会发生变化，其中孕酮的水平会显著升高，这会导致肠道的肌肉松弛，从而影响肠道的正常蠕动。

　　2.子宫压迫

　　随着胎儿的不断发育，子宫会逐渐增大，这会导致子宫向下压迫肠道，使肠道的蠕动受到限制，进而引发便秘问题。

　　3.饮食习惯的改变

　　孕期由于生理原因，孕妇的饮食习惯会发生改变，可能会增加对面食和高脂肪食物的摄入，这些食物缺乏纤维素，容易引起便秘问题。

　　4.缺乏运动

　　孕妇往往需要保持卧床休息，以便胎儿的正常发育，这会导致运动量的减少，肠道的蠕动能力也会随之降低。

　　二、孕妇严重便秘的处理方法

　　1.饮食上的调整

　　孕妇可以通过改变饮食习惯来改善便秘问题。建议孕妇多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，少食用高脂肪和高糖食物，饮食要清淡易消化。

　　2.适量运动

　　孕妇可以适量进行一些有助于肠道蠕动的运动，例如散步、瑜伽等，这有助于促进肠胃蠕动，减轻便秘症状。

　　3.药物治疗

　　如果孕妇的便秘严重，可以在医生的指导下使用一些安全有效的药物治疗，如轻泻剂、润肠剂等。

　　4.中医调理

　　孕妇也可以通过中医调理来改善便秘问题，例如针灸、中药汤剂等，这些方法安全无副作用，对孕妇和胎儿都有好处。

　　孕妇严重便秘是一种常见的孕期症状，但是孕妇可以通过调整饮食、适量运动、药物治疗和中医调理等方法来缓解症状。如果便秘症状严重，建议孕妇及时就医，接受医生的指导和治疗。