儿童喝什么牛奶好（选择适合儿童的牛奶品牌和种类）

　　大家好！我是爱健康网站的小爱同学，我是一位注册营养师，很高兴为您解答关于减肥相关的问题。如果您近期有健康减肥需求，欢迎你 点击此处 加我微信，我将根据你的身体情况免费为您提供咨询与方案。

　　牛奶是儿童最重要的饮品之一，因为它是富含营养的液体食品。在儿童的生长和发展过程中，牛奶可以提供必需的营养素，如蛋白质、钙、维生素D等，从而有助于儿童健康成长。不同年龄段的儿童需要喝不同种类的牛奶，以满足其营养需求。本文将介绍不同年龄段儿童应该喝什么牛奶。

　　1. 0-12个月婴儿

　　在出生后的头六个月内，婴儿应该完全喝母乳。如果母乳不足或不可用，可以使用配方奶粉。在6个月后，婴儿可以开始添加固体食物，但牛奶不是合适的固体食物，因为它缺乏铁、维生素C和其他重要的营养素。因此，婴儿在6个月到1岁期间不应该喝牛奶，而应该喝专门为婴儿设计的配方奶粉。

　　2. 1-2岁幼儿

　　在1-2岁的幼儿期间，他们可以开始喝全脂牛奶。全脂牛奶含有足够的脂肪和能量，可以满足幼儿的营养需求。全脂牛奶还含有丰富的蛋白质、钙、维生素D和其他营养素，有助于幼儿的骨骼生长和免疫系统发育。如果幼儿肥胖或家族中有高胆固醇症的人，则应选择低脂或非脂牛奶。

　　3. 2-5岁儿童

　　在2-5岁的儿童期间，他们可以继续喝全脂牛奶或转换为低脂或非脂牛奶。这是因为在这个年龄段，儿童的脂肪需求降低，而且他们开始摄入其他含脂肪的食物。儿童仍然需要每天至少喝500毫升的牛奶，以摄取足够的钙和维生素D，有助于骨骼生长和免疫系统发育。

　　4. 6岁及以上儿童

　　在6岁及以上的儿童期间，他们可以选择喝全脂、低脂或非脂牛奶，具体取决于他们的营养需求和偏好。如果儿童摄入的食物中已经包含足够的脂肪和能量，那么可以选择低脂或非脂牛奶。无论选择哪种类型的牛奶，每天至少喝500毫升的牛奶非常重要，以满足儿童的营养需求。

　　牛奶是儿童最重要的饮品之一，对于儿童的健康成长非常重要。婴儿应该在6个月到1岁期间喝专门为婴儿设计的配方奶粉，1-2岁幼儿应该喝全脂牛奶，2-5岁儿童可以继续喝全脂牛奶或转换为低脂或非脂牛奶，6岁及以上儿童可以选择全脂、低脂或非脂牛奶，但每天至少喝500毫升的牛奶非常重要，以满足儿童的营养需求。