抑郁症早期症状大揭秘 你了解吗

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　　抑郁症是一种常见的心理疾病，其早期症状表现多种多样，很多人可能会忽略这些症状，导致病情加重。本文将从以下几个方面来介绍抑郁症的早期症状：情绪方面、思维方面、行为方面、身体方面。

　　一、情绪方面

　　1. 情绪低落

　　抑郁症患者情绪低落是最为明显的症状之一。他们往往感到无助、绝望、自责、焦虑等情绪，而且这些情绪会影响他们的日常生活。

　　2. 焦虑

　　除了情绪低落，抑郁症患者还会有一种强烈的焦虑感，他们往往会过度担心、害怕、紧张等，这些情绪会使他们更加沮丧。

　　3. 情绪波动

　　抑郁症患者的情绪往往是波动的，他们可能会经历长时间的低落，而后又突然变得兴奋、冲动等。

　　二、思维方面

　　1. 自我否定

　　抑郁症患者往往对自己的能力和价值感到怀疑，他们认为自己无法胜任工作、学习等任务，同时也会觉得自己没有价值。

　　2. 注意力不集中

　　抑郁症患者的注意力难以集中，他们可能会感到无聊、疲倦、无精打采等，这些感觉会影响他们的学习和生活。

　　3. 思维缓慢

　　抑郁症患者的思维速度往往变得缓慢，他们的反应能力也会变得迟钝，这些症状会影响他们的工作和社交。

　　三、行为方面

　　1. 社交减少

　　抑郁症患者往往会避免社交，他们可能会感到与他人交往很难、很累，甚至会感到自己是个“累赘”。

　　2. 睡眠障碍

　　抑郁症患者的睡眠障碍很常见，他们可能会失眠、早醒、睡眠质量较差等，这会导致他们更加疲倦。

　　3. 饮食变化

　　抑郁症患者的饮食习惯也会发生变化，他们可能会食欲不振、暴饮暴食等，这些情况会影响他们的身体健康。

　　四、身体方面

　　1. 身体疲劳

　　抑郁症患者往往会感到身体疲劳，他们可能会感到身体沉重、乏力等，这些感觉会影响他们的正常生活。

　　2. 头痛、胃痛等

　　抑郁症患者也会出现一些身体症状，例如头痛、胃痛、胸闷、心悸等，这些症状与抑郁症的疾病机制有关。

　　3. 免疫力下降

　　抑郁症患者的免疫力也会受到影响，他们可能会更容易感染疾病，例如感冒、流感等。

　　抑郁症的早期症状表现多种多样，而且很难被察觉。因此，如果有人出现上述症状，建议及时就医，以避免病情加重。同时，我们也应该关注身边的人，尤其是那些经常感到情绪低落、焦虑等的人，给予他们适当的关心和帮助。