柠檬绿茶的功效与做法

　　相信大多数朋友们都喝过柠檬绿茶，也都喜欢喝，它有淡淡的清香，而且还有很多功效，尤其是美白减肥的功效深受女性朋友的喜爱，那么柠檬绿茶具体有哪些功效?如何自己做柠檬绿茶，下面就由网的中医频道来给大家说说柠檬绿茶的功效与做法!

　　柠檬绿茶的功效

柠檬绿茶的功效与做法

　　1.瘦身减脂

　　绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

　　2.防龋齿、清口臭

　　绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

　　3.防癌

　　绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

　　柠檬绿茶的做法

　　原料：柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺。

　　做法：

　　1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;

　　2、等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀;

　　3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

　　以上就是介绍的柠檬绿茶的功效与做法，喜欢的朋友们不妨试试，炎炎的夏日来一杯清香的柠檬绿茶一定精神百倍，而且喝了美白又瘦身，女性朋友们赶快喝起来美起来吧!