压力大诱发口腔溃疡 预防十策略

　　口腔溃疡是我们常见的一个烦恼，虽然不是什么大病，但是给我们的生活带来了极大的烦恼。口腔溃疡会反复发作，非常的烦人。那么我们该如何预防口腔溃疡呢?下面就为大家介绍一下预防口腔溃疡的策略!

　　精神压力大易诱发口腔溃疡

　　在外企工作已两年的小曹，由于经济不景气，单位要裁掉半数的员工，自己所在的组据说要全部下岗，近来情绪很不稳定，精神压力很大，竟然长了满嘴的溃疡，连嘴唇上都长满了，将近20个。

　　口腔溃疡的发生除了与维生素B、C、铁质和叶酸缺乏有关外，心理压力过大也是诱发口腔溃疡的一个不可忽视的因素。口腔溃疡是口腔黏膜最容易患的疾病。精神压力过大会影响机体免疫功能，使身体出现自体免疫病变，进而导致口腔溃疡的发生。

　　经常性口腔溃疡的治疗，除了配药以外，心理疏导很重要，但是很多患者没引起重视，拼命用药也无济于事。

　　提醒：别忙着含西瓜霜

　　一提到口腔溃疡，很多人都对这个口腔里的顽疾恨得牙痒痒，它让人吃也吃不好，嚼也嚼不香。而患者们为了赶走口腔溃疡，常常会备有西瓜霜含片，溃疡犯了就含一片。但中医认为，口腔溃疡的诊治要辨明“实证” 和“虚证”。虚火型口腔溃疡患者不适合含西瓜霜。

　　口腔溃疡是局部症状，但跟全身的健康都有关联，体质、饮食、睡眠、情绪以及其他疾病等都可能成为引起口腔溃疡的因素。口腔溃疡反复发作有三大诱因：容易上火的体质、体内缺乏某类元素、精神压力大。中医认为，口腔溃疡主要由“上火”引起，“火”有多种类型，儿童易发“肺火”，青年人多是“肝火”，中年人多是“胃火”，老年人易发“虚火”。

　　因此，治疗口腔溃疡要分清楚是实火还是虚火。口腔溃疡多因体内积热、火气上炎引起。这类情况常见于体质健壮的年轻人。溃疡表面通常呈黄色，感觉红肿热痛，且伴有口臭、便秘、烦躁、尿黄等。实火引起的溃疡往往起病较急，病程也较短，在治疗上多以清热泻火为主。

　　而“虚火”没有火，是虚热，溃疡面颜色比较淡，为浅红色或白色，周围红肿不明显;病程较长，还会反复发作，有的可持续十几天甚至几个月，但疼痛不明显。不少人一出现溃疡就盲目泻火，不但不能起到效果，还会损伤*的免疫能力，影响脾胃功能，造成手脚冰凉、腹泻等表现。而西瓜霜等中药含片由一些苦寒、利咽、消肿的中药组成，属寒性，适合实火型患者，不适合虚火型患者。