如何保护肝功能预防肝病发生

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　　肝脏是人体内最重要的器官之一，负责分解代谢物质、合成重要物质、储存能量等重要功能。肝功能是指肝脏的生理功能状态，包括肝脏对代谢产物的处理能力、合成能力和排泄功能等。本文将介绍肝功能的相关知识，包括肝脏生理功能、肝功能检查指标、肝功能异常的症状和原因、以及保护肝功能的方法等。

　　一、肝脏生理功能

　　1. 代谢功能：肝脏可以分解代谢人体内的各种物质，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物等，同时还能合成血糖、胆固醇和甘油三酯等重要物质。

　　2. 解毒功能：肝脏能够将人体内的有毒物质转化为无毒物质，并排出体外，起到了重要的解毒作用。

　　3. 能量储存功能：肝脏可以储存人体内的能量，当身体需要时，可以快速释放储存的能量。

　　4. 血液净化功能：肝脏能够过滤血液中的废物和细菌等有害物质，维护了人体内环境的平衡。

　　二、肝功能检查指标

　　1. 谷丙转氨酶（ALT）：是一种检测肝功能的重要指标，主要反映肝细胞损伤的程度。

　　2. 谷草转氨酶（AST）：也是一种检测肝功能的指标，主要反映肝细胞和肌肉组织的损伤程度。

　　3. 白蛋白（ALB）：是一种血浆蛋白，主要由肝脏合成，反映了肝脏的合成能力。

　　4. 总胆红素（TBIL）：是一种血液中的黄色素，主要由肝脏合成和排泄，反映了肝脏的排泄功能。

　　5. 凝血酶原时间（PT）：是一种检测凝血系统功能的指标，肝功能异常时会导致凝血酶原时间延长。

　　三、肝功能异常的症状和原因

　　1. 肝功能异常的症状：肝功能异常会导致黄疸、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等症状。

　　2. 肝功能异常的原因：肝功能异常的原因很多，常见的包括饮酒过量、药物过量、病毒感染（如乙肝、丙肝等）、脂肪肝等。

　　四、保护肝功能的方法

　　1. 合理饮食：饮食要营养均衡，少吃油腻和辛辣食物，多吃蔬菜水果等健康食物。

　　2. 戒烟限酒：烟酒对肝脏有很大的伤害，应该戒烟限酒。

　　3. 定期体检：定期体检可以及时发现肝功能异常，采取有效的治疗措施。

　　4. 避免药物滥用：药物对肝脏的损害很大，应该避免药物滥用。

　　肝脏是人体内最重要的器官之一，肝功能异常会对身体造成很大的危害。通过了解肝脏生理功能、肝功能检查指标、肝功能异常的症状和原因、以及保护肝功能的方法等知识，可以更好地保护肝脏健康。建议大家平时要注意饮食和生活习惯，定期进行体检，及时发现和治疗肝功能异常。