如何培养中学生的心理韧性

2023-11-23 10:01:04 热度 : 0

  如何培养中学生的心理韧性:1、对学生进行艰苦项目的训练,让学生接受挫折和困难的考验

  每个学期都应该安排几节活动课,设计一些相对艰苦的训练项目,例如越野障碍赛跑和长跑、接力赛、百米冲刺等,不仅你锻炼了学生的心理韧性,还能培养学生团结协作的能力,增强集体荣誉感。尤其对于平时学习不用功,但又爱好体育锻炼的学生来说,这给了他们一个展现自己的机会,增强了他们的自信心。通过这些艰苦活动的训练,能够在提高学生的心理韧性上取得一定成效。经历风雨,才能见彩虹。

  现在的中学生生活环境优越,在日常生活中受到家长和长辈多方面的关照,但是这些关照只是停留在吃、穿、用等物质生活上,几乎满足了他们的所有需求,可以说是有求必应,而对学生的心理素质和心理健康上的关注很少甚至不加关注。所以,学校基础教育要关注这一现实情况,补上心理素质教育课程。教师可以安排有一定难度的学习任务,要求学生独立完成并表现出自己独立的观点,让他们对困难有所体验。面对困难退缩不前、悲观失望都是缺乏心理韧性的表现。

  2、对学生进行正确的价值导向方面的指导

  目前中学生所面临的现状是学习压力大、动力不足、对个人要求也不高。这是因为他们的心理韧性不高,对困难始终存在畏惧心理,认为读书仅仅是为了在将来能够获得一份好工作,很少考虑到社会的发展状况和发展需求,人生观和价值观都很狭隘。但是,目前的社会对人才的需求越来越大,要求也越来越高。在应对社会压力,处理社会问题的时候,一味要求得到他人的尊重却不懂得尊重他人,造成心理上的扭曲,不利于主观幸福感的形成和发展。所以学校教育要重视这种问题,正确引导他们形成积极向上的人生态度,高尚的人生价值观,明确每个人所背负的社会责任和历史使命,遇到困难迎难而上,在逆境中增加人生阅历,这对他们的成长来讲是一笔可贵的精神财富,在时间的积淀中形成一种独特的幸福感受。例如教师可以让他们了解一下当今的社会现状,让他们多关注时事新闻。

  3、培养学生的自我认知能力

  也就是让学生明白自己的心理、生理上的现实状况,了解自己扮演的社会角色,初中阶段是青少年形成自我认知的关键时期,学校要着重提升学生的自我认知能力,针对这一时期青少年心理特点进行科学引导,培养他们正确分辨事物的能力,利用正确的眼光看待自己,接受自己身上好的和不好的方面,让自我意识发挥应有的作用。要遵从事物的发展规律,通过合理的方式手段获得情感体验,形成良好的心理素质,确保青少年心理的健康发展。在此过程中,切忌使用强制性的教育手段,否则会适得其反。可以开展一些课堂练笔,如“我的同学xxx”等,既可以写自己也可以写他人,通过这种形式让中学生通过自我认识,或者借同学的眼睛来了解自己、审视自己。

  4、提高学生的人际交往能力

  现在很多学生都是独生子女,平时在家除了与家庭成员之间有交流会之外,没有其他同龄人之间的交流和人际交往,平时处理问题相当自私狭隘。学校针对这一状况要多开展有利于学生相互交流的主题班会,让他们学会在集体中利用团结协作的方式处理和解决问题,遇到冲突要学会考虑双方的感受,尽量让学生自己以和平的方式解决问题。还要引导他们多参加一些社会活动,依靠社会环境来磨练他们的意志。家长在对待子女的问题上也不能一味溺爱,针对他们的要求不能完全满足,要让他们学会依靠自己的努力来获得相应的回报。

  如,课堂上可以以小组的形式让他们讨论问题,并对所处小组的讨论意见进行协调、统一,这就从侧面促进了学生与周围同学的人际交往。


来源 : 聪康网 责任编辑 : 管理员

大家都在看

4只生核桃 排出肾结石

4只生核桃 排出肾结石

2023-10-25

女生练胸肌最好的方法动作让胸部坚挺起来(经典动图集锦)

女生练胸肌最好的方法动作让胸部坚挺起来(经典动图集锦)

2023-10-25

怀孕六个月大肚子照片 6个月大肚子孕妇图

怀孕六个月大肚子照片 6个月大肚子孕妇图

2023-10-25

宫颈糜烂治疗方法大揭秘

宫颈糜烂治疗方法大揭秘

2023-10-25

白果的营养价值及其功效和作用

白果的营养价值及其功效和作用

2023-10-25

青春无敌如何健康度过青春岁月

青春无敌如何健康度过青春岁月

2023-10-25

如何做好耳鼻喉检查 保障健康

如何做好耳鼻喉检查 保障健康

2023-10-25

怀孕肚子抹酒精 孕妇可以用酒精在肚子上消毒吗

怀孕肚子抹酒精 孕妇可以用酒精在肚子上消毒吗

2023-10-25

老年人怎么应对便秘方法

老年人怎么应对便秘方法

2023-10-25

怀孕了肚子里装什么东西 怀孕了肚子里装什么东西可以流产

怀孕了肚子里装什么东西 怀孕了肚子里装什么东西可以流产

2023-10-25